A meditação apresenta inúmeros benefícios para a saúde, como reduzir a ansiedade e o estresse, melhorar a pressão arterial e aumentar a concentração. Por isso, tem sido cada vez mais praticada, já que maior parte dos exercícios podem ser realizados em qualquer lugar e em qualquer momento, sem necessidade de investir em aparelhos. Alguns exemplos […]
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A Serra da Mantiqueira em Minas Gerais é repleta de uma beleza que reúne biomas, cidades turísticas, chalés, cachoeiras e atividades para toda a família. Quer saber o que a Serra da Mantiqueira tem? Vem comigo. Dentre as cidades que margeiam essa região, destaque para Itatiaia, Resende, Visconde de Mauá, Bocaina de Minas, Maringá e […]
