O ar puro é basicamente um remédio natural para a saúde. É bem fresco pela manhã e ajuda a oxigenar os pulmões e beneficia a circulação do sangue, já que é o horário que se concentra menos impurezas no ar.
Quem é a favor da boa saúde não pode dispensar um bom exercício ao ar livre, isso deixa o corpo longe do sedentarismo e controla a musculatura mantendo você sempre disposto.
Sentir o ar puro nos peitos é praticamente fazer uso de um remédio natural todos os dias. Quem é a favor da saúde não dispensa atividades que podem ser praticadas ao ar livre, isso atribui ao corpo melhor desempenho, mantendo-o longe do sedentarismo e de futuras doenças.
Ambientes internos, como a sala, os quartos ou as cozinhas, devem ter sempre janelas abertas ou entreabertas para garantir a circulação do ar. Tornar isso um hábito, ajuda a evitar o acúmulo de poeira nos ambientes, garantindo ainda mais bem-estar.
Benefícios de respirar ar puro
Dentre os motivos de estar em contato com ar puro, alguns benefícios se destacam e podem ser sentidos pelo seu corpo, tanto de forma imediata, como a longe prazo, como:
- Acalma os nervos
A respiração e as emoções estão completamente ligadas. Não tem como alterar uma sem alterar a outra. É nítida a diferença na respiração quando estamos calmos de quando estamos nervosos ou com raiva.
- Estimula o apetite e facilita a digestão
Ao respirar corretamente é possível controlar a ansiedade e nervosismo, facilitando o aparecimento do apetite correto.
- Conduz a um sono profundo
Ao respirar corretamente é possível acalmar e reduzir os batimentos cardíacos, proporcionando um relaxamento para a hora do sono.
- Deixa a mente mais lúcida
A oxigenação correta estimula o cérebro e o funcionamento dos ligamentos neuronais, o que favorece a memória e ajuda nas funções motoras para as atividades do dia a dia.
- A pele fica com coloração mais saudável
A oxigenação também influencia a saúde das células, transparecendo através da pele. Sabe aquela pele bonita e saudável? Ela pode ser conquistada com a ajuda do contato do corpo com o ar puro.
- Melhora a circulação do sangue
A respiração auxilia os glóbulos vermelhos e a regulação da pressão arterial do nosso corpo, facilitando o processo de circulação.
- Elimina toxinas de nosso corpo
A maioria das pessoas usa em média 30% de sua capacidade pulmonar. Porém, a respiração é responsável por até 80% da eliminação das toxinas do nosso sistema.
E você sabe onde encontrar ar puro e diversão ao mesmo tempo? No Chalé Quinta das Flores os hospedes estarão em contato direto com a natureza, em um espaço rodeado pela Mata Atlântica, com flora e fauna em abundancia, onde você poderá curtir dias de descanso, proporcionando bem-estar a sua saúde, enquanto o corpo recupera as energias perdidas durante a vida agitada.
Curta o ar puro da mata com uma hospedagem nos chalés equipados para receber grupo de famílias, casais ou amigos em período de férias ou na curtição do final de semana.
